Y que el sufrir este tipo de enfermedad mental no nos hace menos aceptables delante de Dios.
En el artículo de hoy quiero brindarte consejos prácticos para ayudarte y ayudar a un amigo en la lucha contra la depresión, recordando que el amor de Dios es tu mayor fuente de esperanza.
Además, como podrás descubrir más adelante, el cristiano debe enfrentar la depresión no solo con la ayuda de Dios, sino también de familiares, amigos y profesionales.
¿Quieres descubrir entonces estos consejos cristianos para ayudarte y ayudar a un amigo que lucha con la depresión?
Pues continúa leyendo este artículo hasta el final.
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1. Escucha con compasión y sin juzgar
La depresión a menudo lleva a las personas a sentirse solas e incomprendidas.
El primer paso que debes dar para ayudar a tu amigo en depresión es, ofrecer una escucha activa y comprensiva.
Esto lo saben, mis amados hermanos. Pero que cada uno sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para la ira. Santiago 1:19
No intentes corregir o dar soluciones de inmediato, sino estar presente y escuchar todo lo que tu amigo tenga que decir.
Evita frases como “todo va a estar bien” o “solo tienes que orar más”, ya que, aunque bien intencionadas, pueden parecer que minimizan su dolor.
Y claro, muérdete la lengua si tienes ganas de juzgar a tu amigo. Pues, aunque tengas razón, tu amigo necesita tus oídos más que tus palabras.
2. Brinda esperanza más que respuestas
Intenta no tener todas las respuestas. Tu objetivo no es ser el “salvador”, sino reflejar el amor de Cristo.
Asegúrate de que tu amigo sepa que estás disponible para él, tal como lo está Dios.
Si puedes estar junto a él, hazlo. Si no, llámalo o escríbele un mensaje usando WhatsApp o alguna red social.
Si eliges escribir un mensaje a través de WhatsApp O en cualquier red social, tal vez estos versículos bíblicos para luchar con la depresión pueden ayudar a tu amigo.
Y claro, no debes olvidar recordarle a tu amigo que Dios está a su lado, aunque piense que no es así.
Cercano está el Señor a los quebrantados de corazón, y salva a los abatidos de espíritu. Salmo 34:18
Pues muchas veces la depresión no permite ver las salidas para buscar auxilio. Incluso, algunos se olvidan de que Dios les puede salvar del fango en el que sienten estar.
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3. Anímalo a buscar ayuda profesional
La depresión puede tener causas profundas tanto como espirituales, emocionales y biológicas.
Como creyentes, debemos reconocer que Dios nos ha dado herramientas en la medicina, la psicología y la psiquiatría.
Así que, animar a tu amigo a consultar con un consejero cristiano o un profesional de la salud mental, no es falta de fe, sino un acto de sabiduría.
Donde no hay buen consejo, el pueblo cae, pero en la abundancia de consejeros está la victoria. Proverbios 11:14
Haciendo esto podrías salvar la vida de tu amigo, incluso, del su¡c¡d¡o.
Pues algunas personas que sufren de depresión y no logran controlarla, terminan at3ntando contra su vida o contra la vida de los demás.
4. Ora con y por tu amigo
Como cristianos sabemos que la oración es un medio poderoso para buscar auxilio en lo que necesitamos.
De hecho, los salmos están llenos de oraciones en busca de auxilio.
Un claro ejemplo es el Salmo 42, en donde claramente podemos notar la aflicción por la depresión del Salmista: ¿Por qué te desesperas, alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? (v. 5).
Y cómo este busca, mediante la oración, la salvación para su alma.
Dios mío, mi alma está en mí deprimida; por eso me acuerdo de Ti desde la tierra del Jordán, y desde las cumbres del Hermón, desde el monte Mizar. Salmo 42:6
Así que es válido orar por tu amigo o amiga que está sufriendo de depresión.
Pero cuando ores, no te enfoques únicamente en la sanación, sino en que tu amigo sienta la cercanía de Dios en medio de su dolor.
Además, no olvides orar pidiendo sabiduría para que puedas ayudar a tu amigo en medio de la porción que atraviesa.
Por nada estén afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús. Filipenses 4:6-7
5. Fomenta el fortalecimiento espiritual
Seguro ya te habrás dado cuenta, de lo que vamos hablando en este artículo, que la depresión no siempre busca auxilio en Dios y el Espíritu Santo.
Por eso, no debes olvidar que tu tarea es también acercar a tu amigo, a las Escrituras y a la oración.
Sin embargo, debes saber también que esta tarea no la tienes que realizar solo.
Anima a tu amigo a formar parte de una red de apoyo que incluya a familiares, amigos y a la iglesia.
Además, hazle saber a tu amiga o amigo que lo que está viviendo no lo hace más pecador.
Y que la misma Biblia cuenta de personajes (David, Elías y Jeremías) que sufrieron lo mismo que él o ella está pasando.
6. Ofrece ayuda práctica
Muchas veces una persona con depresión se aisla del mundo y olvida sus tareas cotidianas.
Y existen momentos en que evitan conversar con otros sobre este problema, por miedo a ser vistos como raros o pecadores.
Así que no solo ofrezcas tu ayuda espiritual, que es de vital importancia, sino que también se practicó en cada aspecto del sufrimiento de tu amigo o amiga.
Por ejemplo, acompáñalo a caminar o a comer a su lugar favorito. Ayúdalo con tareas de lugar o simplemente pasa tiempo con él en cualquier cosa que quiera hacer.
El simple hecho de estar allí puede tener un impacto significativo en la vida de tu amigo o amiga.
Porque si uno de ellos cae, el otro levantará a su compañero; pero ¡ay del que cae cuando no hay otro que lo levante! Eclesiastés 4:10
7. Mantén la esperanza en Cristo
Con todo lo que hemos platicado a lo largo de este artículo, es necesario recordarle a tu amigo que la depresión no es el final del camino.
Aunque este momento parezca interminable, Cristo ofrece luz, vida y esperanza más allá de lo que podemos imaginar.
Estas cosas les he hablado para que en mí tengan paz. En el mundo tienen tribulación; pero confíen, yo he vencido al mundo. Juan 16:33
Por ningún motivo olvides ayudar a tu amigo a aferrarse a la verdad de que Cristo es la salvación para su alma en depresión.
Incluso, cuando tu amigo se deje ayudar por algún profesional de la salud mental.
Finalmente
La depresión es un problema que afecta hoy más que nunca aproximadamente el 40 % de la población mundial.
Dando a entender esto que no se trata de un supuesto, sino de una realidad que afecta también a jóvenes y adolescentes.
Indicando esto que debemos procurar ayudar en la iglesia a aquellos que sufren de depresión o de cualquier otra enfermedad mental.
No se puede dar por hecho de que solo con Cristo podrán librarse de la depresión.
Debemos involucrarnos con cada persona que sufre en silencio.
Pues más que iglesia, somos una familia en Cristo. Y como tal, debemos procurar que cada integrante (como las partes del cuerpo) esté bien en todos los aspectos de la vida.
Y bueno, hasta aquí hemos llegado al final del artículo de hoy. Espero que haya sido de bendición para tu vida.
Si tienes alguna opinión o sugerencia sobre este tema, házmelo saber abajo en los comentarios.
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Dios te guarde.🙏
¡Vuelve pronto!😊
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